Karin war immer schon eine Perfektionistin. Ihr ganzes Leben hatte sie hohe Erwartungen und wurde von Selbstkritik geplagt. Sie verlangte zu viel von sich selbst und ihren Mitmenschen. Sie fühlte sich ständig unter Druck, perfekt zu sein und merkte gar nicht, wie wenig Raum für Kreativität sie zuließ.
Eines Tages beschloss Karin, dass sie genug hatte – sie wollte sich aus dem Gefängnis ihres Perfektionismus befreien und ihre kreativen Kräfte freisetzen.
Sie suchte meine Hilfe auf – ich bin eine Hypnotherapeutin, die sich darauf spezialisiert hat, Menschen dabei zu helfen, ihren inneren Perfektionisten zu überwinden.
Der erste Schritt bestand darin, ein Verständnis dafür zu entwickeln, woher Karins perfektionistisches Verhalten kam: wie es begann, was es anfeuerte und warum Karin es trotz ihrer Bemühungen, sich zu befreien, nicht loswerden konnte. Durch lebendige Visualisierungen und geführte Meditationssitzungen mit mir begann Karin langsam, die verschiedenen Schichten zu erkennen, die sie in einem Kreislauf der Selbstkritik festhielten.
Mit der Zeit war Karin so weit, dass sie weniger Angst davor hatte, Fehler zu machen oder externe Standards nicht zu erfüllen; stattdessen fühlte sie sich sicherer darin, ihre einzigartigen Perspektiven selbstbewusst zum Ausdruck zu bringen. Im Rahmen jeder Sitzung mit mir machten wir Entspannungsübungen, damit sie dieses neugewonnene Selbstbewusstsein auch auf andere Lebensbereiche übertragen konnte. Sie lernte in Momenten des Zweifels oder der Sorge auf sie zurückzugreifen, wann immer es notwendig war.
Schließlich entdeckte Karin etwas Aufregendes: Als sie sich aus den Krallen des Perfektionismus befreit hatte und nicht mehr von Selbstzweifeln zerfressen war, begannen ihre kreativen Säfte ungehindert zu fließen! Ideen für längst vergessene Projekte wurden plötzlich wieder lebendig; Aufgaben, die sie einst fürchtete, schienen ihr jetzt Spaß zu machen; ihre Beziehungen wurden stärker, weil sie es nicht mehr nötig hatte, ständig so zu tun, als sei alles perfekt.
Am wichtigsten war jedoch, dass Karin endlich in Kontakt mit der Person kam, die SIE wirklich ist: eine fantasievolle Denkerin, die zu Großem fähig ist!